Langzaam Hardlopen

Voor de zoveelste keer ben ik begonnen met hardlopen. De eerste keer dat ik begon was ik een jaar of dertig en deed ik het met Maaike. We rookten allebei als ketters en ik deed nog meer ongezonds en ik haatte elke stap. Een paar keer per week kwam Maaike me halen en renden wij […]

Beoordeel dit:

Ren voor je leven

Ren voor je leven Door Redactie Runner’s World | 05 februari 2016 Een lopersleven bestaat uit verschillende fasen. Naarmate je leeftijd vordert, gelden er andere regels.   Regels voor hardlopers die de 40 gepasseerd zijn Oké, eerst het slechte nieuws: tussen hun 40ste en 50ste jaar worden hardlopers gemiddeld drie tot zes procent langzamer. Tussen […]

Beoordeel dit:

Wat ze zeggen

Gisteren was ik toch enigszins teleurgesteld in mijzelf en mijn langzame loop. Ik vergeleek het met andere keren, en ik was bijna het allerlangzaamst ooit….zelfs langzamer dan toen ik net begon. In bed herinnerde ik me het stuk uit Runnersworld dat ik net las, over rennen in slecht weer. Er staat dat in plaats van […]

Beoordeel dit:

Langzaam lopen

Sinds een maand of acht trek ik twee, drie of een keer in de week mijn hardloopkleren aan. Vaak doe ik dat in de ochtend, ik word langzaam wakker, drink een halve liter water, maak koffie, drink twee koppen koffie met melk en trek mijn hardloopkleren aan. Schoenen als laatste. Ik rek en strek mijn […]

Beoordeel dit: