Langzaam lopen

Sinds een maand of acht trek ik twee, drie of een keer in de week mijn hardloopkleren aan. Vaak doe ik dat in de ochtend, ik word langzaam wakker, drink een halve liter water, maak koffie, drink twee koppen koffie met melk en trek mijn hardloopkleren aan. Schoenen als laatste. Ik rek en strek mijnMeer lezen over “Langzaam lopen”

Beoordeel dit:

Hardlopen Week Drie

Op een mooie vrijdagmiddag ging ik in mijn ooit aangeschafte sportkleding naar het Vondelpark. We verzamelden bij het Filmmuseum dat er niet meer zit. Een stuk of vijftien mensen, vooral vrouwen en drie mannen. Ik was natuurlijk de oudste. Sommige mensen waren oude renners die een tijd gestopt waren, anderen hadden al eerder cursussen gedaanMeer lezen over “Hardlopen Week Drie”

Beoordeel dit: